Afrontando el "blues de Navidad" con aromaterapia

El “Blues de Navidad“responde a una mezcla de factores emocionales, como el estrés de las altas expectativas o recuerdos nostálgicos. Aquí es donde la aromaterapia brilla, ofreciendo un refugio olfativo y emocional. Nuria Aluart, fundadora de mumona.com, resalta el valor de esta práctica:”la aromaterapia presente en muchos cosméticos ofrece una vía natural para mejorar el bienestar emocional”.

• Ylang Ylang: Este aceite, con su encantador aroma floral, alivia el estrés y promueve la serenidad. Disponible en el tratamiento Revive Evening de Aromatherapy Associates en mumona.com, fue incluso un favorito de Lady Di. Se sugiere usarlo como perfume, aplicando una gota detrás de cada oído y dos en la clavícula.
• Lavandín: Conocido por sus efectos relajantes, este híbrido de lavanda es ideal para mejorar el sueño y disminuir la tensión. El Huile Relax Intense de SCENS, disponible en mumona.com, combina lavandín con otros aceites para maximizar sus beneficios.
• Bergamota: Este cítrico estimulante ayuda a combatir la tristeza. Nuria Aluart recomienda el Gel de ducha con flor de loto Fleur Lotus Body & Hand Wash de BOUTIJOUR, con bergamota, disponible en mumona.com, para empezar o terminar el día con energía.
• Naranja Dulce: Energizante y calmante, la naranja dulce es perfecta para ambientar el hogar.
• Vela Laranjinha de BENAMÔR: una vela 100% natural con esencia de naranja y canela, crea un ambiente cálido y acogedor.

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