La Importancia del colágeno en la salud

Sonia Clavería, Médica de Familia en noVadiet, sugiere varias estrategias para contrarrestar la disminución del colágeno:

• Dieta y suplementos

Incorporar una dieta rica en colágeno y vitamina C es fundamental. Los suplementos de colágeno, especialmente aquellos enriquecidos con vitamina C, magnesio y ácido hialurónico, pueden mejorar significativamente la salud de la piel y las articulaciones. Estos suplementos están disponibles en diversas formas como polvos, cápsulas y líquidos.

• Estilo de vida saludable

Mantener una hidratación adecuada, protegerse del sol, realizar ejercicio regular, y evitar el tabaco y el alcohol son prácticas esenciales. Además, un buen descanso y una rutina adecuada de sueño favorecen la regeneración de tejidos.

• Cuidado dermatológico

Usar productos dermatológicos que estimulen la producción de colágeno y mantener una rutina de limpieza e hidratación adecuada son esenciales para la salud de la piel.

Con 35 años de experiencia, noVadiet destaca por su innovación en complementos alimenticios y también por su compromiso con la sostenibilidad. Utiliza embalajes de gestión forestal responsable, vehículos ecológicos y paneles solares, y compensa su huella de carbono con iniciativas como la creación del 'Bosque noVadiet'.