Drenaje linfático, el masaje que activa la circulación

Cuando te falta ligereza, como si arrastraras todo el día un peso añadido, incluso si tu piel está apagada, envejecida y con un tono nada favorecedor, puede que te esté dando una señal de alarma clara: quizás falla algo en tu sistema linfático.

¿Qué es un masaje de drenaje linfático?

Se trata de una técnica de masajes suaves, superficiales, rítmicos a lo largo de distintas zonas del cuerpo (o rostro) con el fin de mejorar la circulación de la linfa y, como consecuencia, el sistema linfático. Nos ayuda a liberar edemas y cualquier tipo de anomalía que se deriva de esa mala circulación. No olvidemos que la linfa es como el camión de la basura encargado de llevar todos los deshechos que se producen en el proceso de nutrición que realizan nuestras células. Si ese “transporte” no funciona de manera correcta se producen “atascos”, quedando detenidos y estancados líquidos y sustancias, que en la piel se refleja en forma de edemas.  

El drenaje linfático se encargará de ayudar a “desatascar” y liberar esas áreas arrastrando los líquidos al sistema circulatorio. Tampoco debemos olvidar que el sistema linfático cumple con una función de defensa fundamental gracias a los ganglios linfáticos que debemos cuidar. 

¿Cuáles son los beneficios de un masaje linfático?

Los beneficios son muchos ya que es clave para mantener el sistema linfático en perfecto funcionamiento. Con el drenaje conseguimos reducir la inflamación que se produce por la retención de líquidos gracias a que reactivamos la circulación linfática, eliminando los deshechos del organismo. Los ganglios linfáticos recuperan su funcionamiento correcto, y de manera paralela combatimos la celulitis, y mejoramos el aspecto de la piel. Sin olvidar el efecto relajante conseguido, clave para nuestra salud.

También estimula la circulación sanguínea, algo que agradecen aquellas personas que tienen varices o realizan tareas que les implican permanecer demasiadas horas de pie o sentadas. Los nutrientes llegan mejor a nuestros tejidos y, tras la sesión, necesitamos seguro ir al baño, señal inequívoca de que estamos empezando a liberar esas toxinas y deshechos «atrapados”.

¿Cómo se realiza un drenaje linfático?

Se lleva a cabo mediante maniobras suaves, con movimientos repetitivos y lentos siguiendo el camino de los conductos linfáticos. Son movimientos de bombeo, con presiones que, insistimos, buscan eliminar las toxinas de manera natural a través de la linfa. Es indoloro, relajante y dura al menos 60 minutos. 

¿Podemos hacerlo también en el rostro?

Por supuesto, con él conseguiremos mejorar de manera muy visible el aspecto y la salud de la piel, facilitar la circulación sanguínea y, de manera paralela, fortalecemos la musculatura, consiguiendo aportar luminosidad a la piel y provocar un efecto de rejuvenecimiento paralelo. Si además sufres estrés y/ o cansancio, su efecto balsámico es absoluto

El masaje del Doctor Vodder, el drenaje linfático por excelencia

La apuesta segura es el llamado masaje linfático del Doctor Vodder. En su momento descubrió que realizando esta técnica incluso mejoraban los resfriados que padecían sus pacientes. Por lo que es una técnica que mejora nuestro estado de salud en general, al margen de los beneficios obtenidos en nuestra piel a un nivel estético.

¿Quién debe hacerlo?

Eso sí, es fundamental ponerse siempre en manos profesionales que conozcan a la perfección la técnica. Necesitamos unas manos expertas que estimulen el movimiento de la linfa con el fin de activar los vasos linfáticos, mediante bombeos suaves provocando el drenaje y la eliminación de los deshechos a través del sistema circulatorio.

¿Cuántas sesiones se necesitan y con qué frecuencia?

Depende de cada caso. Pero lo podríamos hacer todos los días , si pudiéramos. Sería fantástico para mantenernos sanos. Luego depende de cada caso y siempre debemos establecer el número de sesiones mediante diagnóstico. Para trabajar una retención de líquidos, entre 2 y 4 sesiones puede resultar efectivo, pero depende de cada caso y del objetivo que estemos buscando. Lo ideal es comenzar con dos a la semana y continuar luego con una semanal hasta alcanzar los resultados buscados.

Información: Carmen Navarro

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