Opinión

Foto de Hacer sentadillas a partir de los 50... alargará tu vida

Hacer sentadillas a partir de los 50... alargará tu vida

11 julio, 2025
Cada vez son más las voces autorizadas que afirman que hacer sentadillas, especialmente al cumplir años, resulta sumamente beneficioso para vivir más tiempo y con mayor calidad. Además de reforzar el tren inferior y mejorar la resistencia y la movilidad, este ejercicio favorece la independencia funcional en la vejez, permitiendo acciones tan cotidianas como levantarse del suelo o subir escaleras sin esfuerzo ni molestias...
Foto de Obesos y malnutridos… ¿qué estamos haciendo mal?

Obesos y malnutridos… ¿qué estamos haciendo mal?

27 junio, 2025
Nunca hemos dispuesto de tanta comida como en la actualidad ni de tantas opciones para alimentarnos saludablemente. Sin embargo, vivimos una epidemia de obesidad y enfermedades derivadas de esta que es difícil de controlar. Nos faltan micronutrientes, consecuencia del abuso de ultraprocesados y de no seguir una alimentación natural densamente nutritiva. La solución ya no pasa únicamente por aprender a comer...
Foto de Cómo cuidar la piel en verano: los consejos imprescindibles de Marta García

Cómo cuidar la piel en verano: los consejos imprescindibles de Marta García

18 junio, 2025
La esteticista y experta en medicina estética Marta García comparte las claves definitivas para cuidar la piel del rostro y el cuerpo durante el verano. Su propuesta es clara: esta estación no implica relajar los cuidados, sino adaptarlos inteligentemente. Si comprendemos las necesidades de la piel y trabajamos con ellas, el sol, el calor o el agua salada pueden dejar de ser enemigos y convertirse en aliados...
Foto de ¿Se puede exfoliar el rostro en verano? Sí, y es muy positivo

¿Se puede exfoliar el rostro en verano? Sí, y es muy positivo

11 junio, 2025
La doctora Camino Guallar, médico estético y Key Opinion Leader (KOL) de Teoxane en la Clínica Guallar Espallargas, resuelve una de las dudas más frecuentes entre profesionales y pacientes durante el verano: exfoliar la piel del rostro no solo es posible, sino también muy recomendable. Eso sí, siempre debe hacerse con asesoramiento profesional y utilizando los productos adecuados para esta temporada...
Foto de 10 mitos que no conocías de los antioxidantes

10 mitos que no conocías de los antioxidantes

25 marzo, 2025
Con el lanzamiento de su nuevo Sérum Antioxidante Día y Noche, Germinal presenta una fórmula de alta eficacia que aúna acción antioxidante preventiva y correctiva junto a un efecto reafirmante progresivo, reforzando la unión dermoepidérmica gracias a su innovadora combinación de activos.
Foto de El protocolo de Susana Abaitua: diagnóstico y tratamiento en cabina

El protocolo de Susana Abaitua: diagnóstico y tratamiento en cabina

19 marzo, 2025
Los rodajes suponen un gran reto para la piel debido a la exposición prolongada a luces intensas, el uso constante de maquillaje y los cambios de ambiente. Esto puede generar deshidratación, sensibilidad y fatiga cutánea, haciendo indispensable un cuidado especializado.
Foto de 10 consejos de la farmacéutica Nerea Buldain para cuidar la piel en invierno

10 consejos de la farmacéutica Nerea Buldain para cuidar la piel en invierno

27 enero, 2025
Con la llegada del invierno, es común que nuestra piel se sienta más seca, tirante o incluso más sensible de lo habitual. Esto se debe al viento frío, la calefacción y los cambios bruscos de temperatura, factores que afectan la barrera natural de la piel y la dejan más vulnerable. Para protegerla, es esencial adoptar cuidados específicos que la mantengan saludable, luminosa y protegida durante toda la estación...
Foto de Consejos de Jenifer Alonso para mantener una piel radiante esta Navidad

Consejos de Jenifer Alonso para mantener una piel radiante esta Navidad

13 diciembre, 2024
La Navidad trae consigo cambios significativos en nuestra rutina diaria, desde los excesos en la alimentación hasta las bajas temperaturas, factores que afectan directamente la salud de nuestra piel. Jenifer Alonso, fundadora de Infinittime y una de las facialistas más reconocidas del país, comparte sus claves para mantener una piel equilibrada y resplandeciente durante estas fechas.
Foto de Naturnua: innovación y alta cosmética

Naturnua: innovación y alta cosmética

19 noviembre, 2024
El Salón Look 2024 ha sido el escenario ideal para que Naturnua, marca reconocida por su compromiso con la cosmética natural y sostenible, brille nuevamente al presentar sus novedades. Jaime Fernández, CEO de la compañía, nos compartió su entusiasmo por la gran afluencia de público y el interés mostrado por los visitantes hacia los productos de la marca.
Foto de Activos cosméticos: ¿mezclar o no mezclar?

Activos cosméticos: ¿mezclar o no mezclar?

11 noviembre, 2024
Con la llegada de la temporada más fría, es esencial cuidar la piel ante los efectos adversos del clima. Xenia García, directora de Cinc Estética, comparte dos tratamientos básicos para proteger y reparar la piel en estos meses.
Foto de Impacto del cambio de hora y estación en la salud femenina

Impacto del cambio de hora y estación en la salud femenina

7 noviembre, 2024
El cambio de horario y la transición de estación pueden tener efectos variados en la salud de las personas, y las mujeres pueden ser particularmente sensibles a estas alteraciones. Según la doctora Marta Sánchez-Dehesa, destacada especialista en ginecología y obstetricia, estos cambios pueden afectar aspectos como el ciclo de sueño, el estado de ánimo y la salud general, con algunas variaciones según la época del año...
Foto de Entrevista a Javier Carcedo, fundador de Urbiola Formación y UPP Beauty

Entrevista a Javier Carcedo, fundador de Urbiola Formación y UPP Beauty

19 octubre, 2024
Javier Carcedo es un ejemplo de liderazgo visionario en la industria de la estética profesional. Como fundador de Urbiola Formación y UPP Beauty, ha logrado crear un espacio donde la formación avanzada y los eventos innovadores se combinan para impulsar el desarrollo de profesionales del sector...

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