(Peri)menopausia y descanso: un desafío psicológico analizado por Elena Daprá
17 octubre, 2024
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes entre las mujeres, especialmente en aquellas que atraviesan la etapa de la menopausia. Según el Instituto de la Menopausia, el 60% de las personas que sufren problemas de sueño son mujeres, y más del 30% de ellas están en la menopausia. Comprender las causas psicológicas de este trastorno es crucial para encontrar soluciones efectivas.